Pasar al contenido principal
01

Legumbres, cereales y patata de la A a la Z:

Haba

Haba :: Recetas

Recetas

Estofado de habas frescas con alcachofas

Estofado de habas frescas con alcachofas

Ingredientes

400 g de habas
4 alcachofas grandes
2 ó 3 cebollas tiernas
6 dientes de ajos
200 g de tomate fresco
1 pimiento verde
6 cucharadas de aceite de oliva
Sal
Raciones: 4
Dificultad:

Elaboración

Limpiar los ajos, el pimiento verde y las cebollas. Cortar en juliana (tiras finas).

Eliminar las hojas duras de las alcachofas, partir por la mitad y después de sacar los filamentos del interior cortar en cuartos, rociándolas con zumo de limón para que no se oscurezcan.

Pelar las habas. Lavar todas las verduras y escurrirlas por separado.

Colocar una cazuela al fuego con un poco de aceite y sofreír las cebollas y el pimiento verde. Seguido añadir los ajos y los tomates troceados. Remover de vez en cuando.

Cuándo esté elaborado el sofrito, añadir las alcachofas y a continuación las habas con un poco de agua (un vaso).

Tapar la cazuela y dejar que se cocinen a fuego lento. Añadir un poco de agua cada vez que el estofado lo necesite.

Una vez que estén cocinadas las alcachofas y las habas, poner a punto de sal.

Servir caliente.

Ensalada de habas frescas

Ensalada de habas frescas

Ingredientes

2 kg de habas cocidas en conserva
600 g de achicoria cocida
100 g de aceitunas negras sin hueso
100 g de lechuga de hoja de roble
100 g de pimientos verdes
120 g de berenjenas en aceite
100 g de cebolla
2 cucharadas de vinagre
4 cucharadas de aceite
Sal
Raciones: 4
Dificultad:

Elaboración

Pelar las cebollas y cortarlas en rodajas muy finas.

Lavar la lechuga y escurrir bien.

Poner todas las hojas en un plato, añadir la achicoria y mezclar con las habas.

Añadir las berenjenas, los pimientos y las aceitunas negras.

Aliñar con aceite y vinagre, rectificar sal y servir.