Combinación de legumbres y cereales

Recetas
Lentejas guisadas con arroz

Ingredientes
Elaboración
Cocer las lentejas con tres cucharadas de aceite, la sal y el laurel.
Pasados 30 minutos añadir una cucharada de vinagre en la preparación y el arroz y la patata pelada y cortada a trozos.
Mientras se cuece el guiso preparar un sofrito con la cebolla y el pimiento, cortados en brounoisse (picadito en cuadradito pequeño) y el diente de ajo picadito.
Cuando esté transparente la cebolla, apagar el fuego y añadir una cucharadita de pimentón. Remover fuera del fuego y verter el refrito en la cazuela de las lentejas y el arroz.
Hervir a fuego medio hasta que el arroz y las lentejas estén cocinadas.
Espaguetis con habas y guisantes

Ingredientes
Elaboración
Saltear el diente de ajo cortado en láminas y cuando esté casi dorado añadir las habas cocidas, y rehogar durante 10 minutos a fuego suave y tapado.
Agregar los guisantes, darle un salteado de 2 minutos y reservar.
Cocer la pasta en una cazuela con agua hirviendo con sal durante 8 minutos aproximadamente.
Una vez cocida la pasta, escurrirla y mezclarla con salsa de tomate casera.
Añadir el salteado de habas y guisantes.
Servir caliente.
