Combinación de legumes e cereais

Receitas
Lentellas guisadas con arroz

Ingredientes
Elaboración
Cocer as lentellas con tres cucharadas de aceite, o sal e o loureiro.
Pasados 30 minutos engadir unha cucharada de vinagre na preparación e o arroz e a pataca pelada e cortada a anacos.
Mentres se coce o guiso preparar un sofrito coa cebola e o pemento, cortados en brounoisse (picadito en cuadradito pequeno) e o dente de allo picadito.
Cando estea transparente a cebola, apagar o lume e engadir unha cucharadita de pemento. Remover fóra do lume e verter o refrito na cazuela das lentellas e o arroz.
Ferver a lume medio ata que o arroz e as lentellas estean cociñadas.
Espaguetis con fabas e guisantes

Ingredientes
Elaboración
Saltear o dente de allo cortado en láminas e cando estea case dourado engadir as fabas cocidas, e rehogar durante 10 minutos a lume suave e tapado.
Agregar os guisantes, darlle un salteado de 2 minutos e reservar.
Cocer a pasta nunha cazuela con auga fervendo con sal durante 8 minutos aproximadamente.
Unha vez cocida a pasta, escurrirla e mesturala con salsa de tomate caseira.
Engadir o salteado de fabas e guisantes.
Servir quente.
